Op vakantie met nek- of rugklachten
Al maanden kijkt u uit naar uw vakantie. Heerlijk ontspannen op pad met uw caravan, camper of boot. Maar hoe zal het gaan met uw nek- en rugklachten? Een ander bed is meestal niet bevorderlijk voor deze klachten. Wat kunt u daaraan doen?
Veel mensen ervaren in meer of mindere mate nek- of rugklachten. In sommige gevallen heeft dit een aanwijsbare oorzaak. Veel vaker echter is de oorzaak minder duidelijk. Stress, overgewicht, langdurige inspanning of een verkeerde houding zijn vaak de reden voor de pijnklachten. Goede nachtrust is vaak het beste medicijn, maar vaak is dit juist het probleem.
De juiste matras zorgt voor de juiste houding
Een verkeerde houding tijdens het slapen is vaak de oorzaak van nek- of rugklachten. Thuis heeft u waarschijnlijk de ideale matras dat u voldoende ondersteuning geeft, waardoor u ontspannen wakker wordt. Maar hoe is dat in uw caravan of camper? De kwaliteit van die matras is vaak minder en ook de bedbodem is meestal van een mindere kwaliteit. Dit heeft gevolgen voor uw slaaphouding.
Wanneer uw heupen en onderrug onvoldoende ondersteunt worden leidt dit tot extra belasting op rug en nek. De juiste matras zorgt voor de ideale verdeling van de belasting en voorkomt juist nek- en rugklachten. Maar wat is de juiste matras? En hoe gaat dat passen in uw caravan of camper?
Er is echter meer waar u rekening mee dient te houden. De omstandigheden in uw caravan, camper of boot verschillen sterk van die van thuis. U dient onder andere rekening te houden met een andere temperatuur, een andere vochtigheidsgraad en een andere ondergrond. Dezelfde matras als u thuis heeft kan dus heel anders aanvoelen in uw caravan!
Wilt u er zeker van zijn, dat uw nek- en rugklachten uw vakantiepret niet bederven? Neem dan eens contact op met een ervaren matrassenspecialist!